Hiihtokoulu.fi x Rullahiihto
Rullahiihto on tehokas tapa kehittää hiihtotekniikkaa ja hiihtokuntoa ympäri vuoden. Hiihtokoulu.fi tarjoaa rullahiihtoon alkeiskursseja, tekniikkakursseja, yksityistunteja ja ohjattuja harjoituksia.
Harjoituksia järjestetään ulkona Oittaan ja Paloheinän hyvissä harjoitteluympäristöissä. Oittaalla harjoittelu onnistuu lisäksi ympäri vuoden sisätiloissa Abilica-rullahiihtomatolla.
Hiihtokoulu.fi x Alkeis- ja tekniikkakurssit
Rullahiihdon alkeiskurssi on tarkoitettu rullahiihdon aloittamiseen eikä aikaisempaa kokemusta tarvita.
Tavoitteena on kehittää hiihdosta sujuvampaa, taloudellisempaa ja tehokkaampaa. Rullahiihtokaudella tehty tekniikkaharjoittelu antaa samalla hyvän pohjan talven hiihtoon.
Kurssilla käydään läpi välineiden käyttö, tasapaino, jarruttaminen, turvallinen liikkuminen sekä tärkeimmät rullahiihtotekniikat. Tavoitteena on saada varmuutta rullasuksilla liikkumiseen ja hyvät valmiudet itsenäisen harjoittelun aloittamiseen.
Rullahiihdon tekniikkakurssit
Tekniikkakurssit ovat luonteva jatko alkeiskurssille ja sopivat myös jo rullahiihtoa tai maastohiihtoa harrastaneille.
Harjoituksissa syvennytään tarkemmin tekniikkaan. Teemoina voivat olla esimerkiksi tasatyöntö, vuorohiihto, painonsiirto, ylämäkitekniikat sekä vapaan hiihtotavan eri tekniikat.
Tavoitteena on kehittää hiihdosta sujuvampaa, taloudellisempaa ja tehokkaampaa. Rullahiihtokaudella tehty tekniikkaharjoittelu antaa samalla hyvän pohjan talven hiihtoon.
